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Cycle de Formation Surf

Formation de niveau 3

Public visé

Kayakistes « Initiés », ayant acquis les compétences du niveau 2 (pagaie verte, star 2) ou équivalent.

  • Etre capable de naviguer par vent de force 2 Bf et par mer calme ou vagues de 0,3 à 0,4 m, sous toutes les allures de vent ;
  • Après un dessalage en eau profonde, être capable de remonter dans son embarcation avec de l’aide ;
  • Réaliser un appui pour éviter un dessalage ;
  • Esquimautage souhaitable.

Objectifs

  • Prendre du plaisir à naviguer au surf ;
  • Naviguer en mer en utilisant la poussée de la houle et des vagues pour augmenter sa vitesse lors de navigation avec 3 Beaufort de vent ;
  • Naviguer dans toutes les directions sur des plages avec des vagues de 30 à 50 cm ;
  • Choisir une zone de surf et mettre en place les moyens de sécurité.

Contenus

Weekend 1 : 

  • Contrôler la direction de l’embarcation en surf ;
  • Trouver des appuis équilibrateurs avec sa pagaie ;
  • Découvrir l’équilibre dynamique généré par la vitesse du bateau ;
  • Choisir des vagues porteuses pour surfer ;
  • Recherché à surfer en travers dans le lisse de la vague ;
  • Remonter les vagues peu puissantes en allégeant l’avant de son embarcation ;
  • Développer une régulation de l’équilibre au surf par le transfert du poids du corps sur la pagaie ;
  • Eviter les plantés de nez au take off par des actions de compensation du déséquilibre dû à la vague ;
  • Connaître et respecter les règles de priorités et de droit au surf ;
  • Identifier sur les spots de surf les zones de déferlement et le chenal de sortie qui permet de remonter la barre.

Weekend 2 :

  • Effectuer au surf des changements imposés de direction ;
  • Gérer un départ et une arrivée de plage ;
  • Esquimauter dans un rouleau de 50 cm à 1 mètre (de face et en travers) pour éviter une collision ou autre ;
  • Gérer un départ et une arrivée de plage ;
  • Mettre en place un couloir de surf et une zone de remontée ;
  • Connaître les mécanismes sous-jacents à la création de la houle et des vagues ;
  • Refuser le départ au surf et arriver sur le dos de la vague ;
  • Maintenir une position géostationnaire ;
  • Maîtriser l’assiette lors du surf pour assurer une glisse optimale ;
  • Maîtriser son équilibre dans la plupart des situations ;
  • Gérer un groupe lors d’actions spécifiques : débarquement, dessalage…
  • Ramener au bord sur des trajectoires imposées dans des vagues de 50 cm à 1 mètre, une autre embarcation dont le pagayeur est inactif. 

Weekend 3 (optionnel) :

Perfectionnement et analyse de sites.

Déroulement

Sorties à la demi-journée et journée.

Apports de contenu à terre et sur l’eau.

  • Formation des vagues et de la houle, interactions avec le profil de la côte ;
  • Analyse de conditions météo et du profil des côtes sur carte pour la sélection de spots de surf ;
  • Surf sur différents spots en pleine mer, vagues de reef, vagues de courant.

Échanges d’expériences.

Matériels

Chaque participant devra avoir son matériel de navigation, en état et aux normes.

 Nous mettrons en commun notre matériel ; plus le matériel sera varié plus les expériences seront enrichissantes.

Port du casque et du gilet obligatoires.

Conditions de participation

L’inscription comprend une assurance Responsabilité civile. L’assurance Dommages corporels est toujours conseillée pour la pratique du canoë kayak. 

Coût

A partir 260 € par week-end de 3 jours.

Location de matériel navigant si besoin (Kayak surf, petits bateaux, kayaks de mer...) 20 € / weekend).

Hébergement et restauration à la charge et au choix des stagiaires.



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